Bezsenność (łac. insomnia) tak nazywa się grupę zaburzeń związanych ze snem. Jeśli masz trudności w zasypianiu, kontunuowaniu snu, wczesnym budzeniem się, snem przerywanym lub nieregeneracyjnym (tj. niesatysfakcjonującym jakościowo snem) zapewne cierpisz na bezsenność która może być objawem poważnych chorób np. somatycznych lub być wywołana czynnikami środowiskowymi np. niewłaściwa higiena snu. Może trwać kilka dni – wtedy nazwana jest przygodną, do 3 tygodni będzie krótkotrwałą, a powyżej 3 tygodni będzie już przewlekłą bezsennością, której rozpoznanie opierać się będzie głównie na subiektywnych odczuciach pacjenta.
Jakość życia znacząco się obniża, gdy w życiu codziennym nieprzerwanie towarzyszy nam uczucie ospałości wynikające z zaburzeń snu. Dodatkowo brak możliwości regeneracji w trakcie snu przez organizm negatywnie wpływa na jego funkcjonowanie.
Stosowanie powszechnie znanych leków na bezsenność wiąże się z występowaniem efektów ubocznych takich jak senność, nudności i wymioty, koszmary senne, omamy czy zmęczenie. Następstwem odstawienia ich dla organizmu po długotrwałym stosowaniu są migreny, bóle głowy oraz ogromne problemy z zasypianiem.
Co raz więcej i częściej mówi się o powrocie do naturalnych metod lecznictwa, w tym również w kontekście insomni. Z pomocą przychodzą konopie, a konkretnie kannabidiol czyli CBD. Badania w których naukowcy przyjrzeli się z bliska procesom zaburzeń sennych udowadniają, że kannabidiol zarówno u zwierząt jak i u ludzi, wpływa korzystnie na ich niwelowanie. W pierwszej fazie badań satysfakcję z terapii wykorzystującej CBD wyraziło 70% badanych, co jest niezwykle zadowalającym wynikiem. Wszystko dzięki delikatnemu oddziaływaniu CBD na ośrodek przyjemności który wpływa nie tylko na cykl faz REM i NREM, ale również pozwala się zrelaksować przed zaśnięciem. Bardzo istotny jest również brak skutków ubocznych. Nie jesteśmy otumanieni, a sen spełnia swoją regeneracyjną funkcję.
Badania Research Trusted Source opublikowane w 2019 r. sprawdzało, czy CBD może poprawić sen i / lub zmniejszyć niepokój. W badaniu wzięło udział 72 badanych, z których 47 odczuwało lęk, a 25 – miało problemy z bezsennoscią. Każdym osobnikom podawano 25 miligramów (mg) CBD w postaci kapsułek każdego dnia. W pierwszym miesiącu 79,2 procent pacjentów zgłosiło niższy poziom lęku, a 66,7 procent zgłosiło lepszy sen. Jest to jedno z badań nad wpływem CBD na bezsenność, jednak wiele z nich wykazuje również wpływ CBD na główne przyczyny występowania tej bezsenności, a więc problemy neurologiczne, stres, depresja czy zaburzenia lękowe. Oprócz skuteczności istotną cechą jest również to, że nie uzależnia. To czyni kannabidiol naturalnym lekiem na insomnię.
Czy wiesz, że… występuje pewna jednostka chorobowa bezpośrednio związana z bezsennością o nazwie Fatal Familial Insomnia (FFI)? Śmiertelna bezsenność rodzina, to choroba mózgu dziedziczona autosomalnie dominująco. Jeżeli więc chociaż jeden z rodziców jest nosicielem mutacji, to ryzyko dziedziczenia u dzieci wynosi 50%. Mutacje w genie PRNP wykryto tylko u 28 rodzin na całym świecie. Niestety choroba jest nieuleczalna i zawsze prowadzi do śmierci. Choroba ma cztery stadia i ujawnia się zazwyczaj między 30. a 60. rokiem życia, początkowo bezsennością oraz atakami paniki. W drugim etapie występują halucynacje oraz nasilone napady paniki. W trzeciej fazie występuje całkowita niezdolność do snu która przekłada się na szybką utratę masy ciała. W ostatniej, czwartej fazie dochodzi do demencji, utraty świadomości i śmierci pacjenta.
Endocannabinoid Signaling Regulates Sleep Stability. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27031992
Self Management of Fatal Familial Insomnia.https://www.medscape.com/viewarticle/542963
